DESAYUNO
Tazón de leche desnatada + 1ct cacao s/g s/a
½ torta de avena
COMIDA
Plato de langostinos y calamares a la plancha rociados con limón
½ huevo cocido
Coca-Cola Zero
MERIENDA
½ torta de avena
100gr de pavo en taquitos
Coca-Cola Zero
CENA
Queso fresco de Burgos 0% + 1CD de huevas de lumpo
Solomillo de ternera a la plancha
Coca-Cola Zero
Yogur desnatado natural edulcorado 0% Vitalínea
MEDIA NOCHE
Taza de leche desnatada + canela + esencia de limón
AGUA: 1´5 litros
PLAN DUKAN "FASE DE ATAQUE"
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Bueno, al final los Reyes me trajeron el libro del Plan Dukan y como tengo
tantísimas ganas de volver a sentirme bien conmigo misma pues el día 7
empecé la...
Hace 14 años
1 comentarios:
genial!, estoy empezando con la dieta y aun no entiendo mucho como combinar las cosas, me ayuda mucho tu "bitacora"
tengo una duda... soy de chile y queria saber que son las torta de avena
gracias :)
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