domingo, 9 de enero de 2011

PLAN DUKAN "FASE DE ATAQUE:DÍA 3"

DESAYUNO

Tazón de leche desnatada aromatizada con cáscara de limón y vaina de vainilla

2 muffins de avena y limón

2 lonchas de jamón de pavo

COMIDA

Lenguado a la plancha sobre cama de salmón ahumado y mejillones rociados con limón

1 yogur Vitalínea 0% natural

MERIENDA

2 galletitas de avena y limón

Coca-Cola Zero

CENA

Solomillo de añojo de ternera a la plancha

Coca-Cola Zero

MEDIA NOCHE

Infusión + aspartamo

AGUA: 1´5 litros

3 comentarios:

*Nyu* dijo...

Mucho animo veras como funciona yo llevo con Dukan dos meses y pico y casi 14 kilos menos, muchos besines y abrazos

La Ratita Presumida dijo...

Jopa.. que buena pinta tiene tu menú!, a ver si algún día tomo nota y me hago cosas tan ricas.

Besotes.

DUKAN-GI dijo...

Animo!!!! yo también estoy en el día 3!!!http://nomelocreodietadukan.blogspot.com/ SUERTE PARA LAS 2 :)

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